En novembre on arrête ensemble !

En novembre, on arrête ensemble avec  Mois sans Tabac 2021

Le Mois sans tabac, c’est quoi ?

Un événement qui réunit toute la France pendant le mois de novembre autour du même objectif : arrêter de fumer.
Parce qu’un mois sans fumer, c’est 5 fois plus de chances d’arrêter.

Arrêter de fumer pendant 30 jours, c’est possible et vous y êtes aidé(e).

Pourquoi arrêter de fumer ?

La fumée du tabac contient 7 000 substances chimiques, dont 70 sont des cancérigènes connus : benzène, arsenic, chrome, goudrons, polonium, etc. Le tabac est ainsi responsable chaque année de 75 000 décès, dont 45 000 par cancer.
Arrêter de fumer est toujours bénéfique pour la santé et les effets d’amélioration sont rapides : consulter la carte “Les bienfaits de l’arrêt du tabac jour après jour”.

Un kit d’aide à l’arrêt est disponible gratuitement sur le site Tabac info service

A l’intérieur, vous trouverez :

  • Le Programme 40 jours avec des défis et conseils quotidiens pour vous accompagner dans l’arrêt de la cigarette
  • Une roue pour calculer vos économies : Avez-vous déjà calculé combien vous pourriez économiser ? Faites le compte et imaginez ce que vous pourrez faire !
  • Des précisions pour bénéficier d’un entretien offert avec un professionnel de santé ou un tabacologue.
  • Des informations sur tous les outils disponibles pour vous aider.

Comment gérer le manque ?

Le tabagisme est une addiction qui engendre une dépendance physique (responsable du syndrome de manque à l’arrêt de consommation), psychologique et comportementale dont il est très difficile de s’affranchir.

N’hésitez pas à prendre RDV pour une consultation d’aide au sevrage tabagique sur un centre des Hospices civils de Lyon de votre choix.
Les substituts nicotiniques augmentent de 50 à 60 % vos chances de tenir bon dans votre arrêt pendant au moins 6 mois. En plus, ils sont maintenant remboursés par l’Assurance Maladie si vous avez une ordonnance d’un professionnel de santé. Et votre complémentaire santé peut rembourser le reste à charge.